MOVIMENT
SOLTURA
LLIBERTAT
Calma
ASSOSSEGAMENT
SERENOR
SEGURETAT CONFIANÇA I
PRECISIÓ
INTEGRITAT COORDINACIÓ EQUILIBRI
LLEUGERESA
COMUNICACIÓ
EXPRESSIÓ

F.M. ALEXANDER

Frederick Matthias Alexander (1869-1955) fou un actor australià. Al principi de la seva carrera es va trobar amb un seguit de problemes de respiració i freqüents afonies que li impedien el desenvolupament la seva carrera. Metges i professors li van recomanar que s’agafés períodes de descans per a la seva veu, per tal de recuperar-la. Va comprovar que allò li proporcionava, solament, una restauració momentània, donat que tornava a perdre la veu tan bon punt reiniciava les seves actuacions. Fruit d’aquesta observació repetida va concloure que el problema havia de provenir d’alguna cosa que ell mateix feia quan parlava i es va proposar investigar-ho.

Lentament, durant el procés d’aquesta investigació va anar descobrint que el problema era molt més ampli del que ell s’hagés imaginat. El problema estava no només en el seu aparell fonador, sinó en tot ell: cos i ment. La seva condició psicofísica era la responsable de la qualitat de tot allò que feia.

Va descobrir que aquell problema no era únicament una particularitat seva sinó que era comú entre la majoria de la gent. El seu treball va ser aconseguir canviar els hàbits que entorpien el funcionament global del seu cos (cos psicofísic) i, més tard, va trobar la manera d’ensenyar a altres a fer el mateix. D’aquesta manera va desenvolupar la tècnica que porta el seu nom i que es segueix transmetent avui en dia.

© 2017 The Society of Teachers of the Alexander Technique, London