TESTIMONIOS

DEPORTE/ ALTO RENDIMIENTO

“Recuperar la ligereza. Volver de manera periódica a recuperar el placer de utilizar cada una de las articulaciones de nuestro cuerpo. Creo que llegué a la Técnica curioseando sobre como mejorar el uso de la voz y la mejora de la postura. Recuerdo el escepticismo con el que iba a clase e incluso la vergüenza que tenía para hablar de la técnica a mis familiares y amigos. Una disciplina poco convencional que simplemente funciona.

El proceso es largo, por no decir que no tiene fin. Sin embargo es difícil desanimarse porque la mejora es constante y repercute sobre la vida toda. Cada movimiento, cada acción, cada intención se va liberando poco a poco de resistencias.

La TA me ayudó a entenderme a mi mismo, pero también a observar sin juicio a los demás. En la vida y en mi profesión. En el deporte, el movimiento lo es todo, pero también la intención. Alcanzar ese estado de flow mental y ligereza es la puerta para el “alto rendimiento”.”

Agustín,  28 años. Director de la escuela FCB en Sao Paulo, Brasil

DOLOR / ORDENADOR

“Por mi trabajo paso muchas horas sentado delante del ordenador, de pie u en aviones cosa que me provocaba dolores musculares frecuentes, especialmente en la espalda y los pies. Gracias a la Técnica Alexander he aprendido a tomar consciencia de mi cuerpo y gestionar los dolores reduciéndolos muchísimo. Además me ayuda a ser consciente de mi mismo y a darme cuenta de lo que me pasa en el momento presente. Para mi es una nueva manera de vivir mucho más plena e intensa”

Manel, 47 años. Ingeniero Industrial

“La meva experiència amb la tècnica Alexander ha sigut del tot positiva. M’ha ensenyat que una altra manera de caminar, de seure, de moure’m o d’estar simplement de peu es possible. Ara puc passar hores treballant davant de l’ordinador sense patir de mal d’esquena.
L’armonia entre cos i ment que la tècnica aporta facilita qualsevol activitat. I lo millor, no costa gens d’apendre. ¡Mira los play aristocrat pokies online y encuentra lo mejor! Unes quantes sessions amb una especialista que t’acompanya amb el procés i et mostra els principis bàsics de la tècnica i ja comences a notar els efectes.
Sense dubte, recomanable per millorar la qualitat de vida!!”

Professora d’Universitat, 47 anys

DANZA

“Me encontraba en una etapa de mi vida de conocimiento de mi mente, cuerpo y movimiento del mismo, cuando descubrí la Técnica Alexander. El trabajo con esta técnica ha supuesto un cambio notorio en mi válvula de escape, que es bailando Balboa. Dejé de controlar cada movimiento y de buscar la perfección del mismo, para aprender a fluir, a moverme sin tensiones extras e innecesarias, a saber esperar y escuchar, a estar ahí disponible. Este cambio fue percibido no sólo por mi, sino también por mi entorno. Un cambio que comenzó viéndose reflejado en el baile, pero que también se empieza a percibir en el dia a día”

L.Z.L. Arquitecta

CONSCIENCIA CORPORAL

“Nunca valoré justas las palabras para describir la Técnica Alexander. Aun así siempre intento encontrarlas para recomendarla.
Para muchas dolencias ayuda donde la medicina no puede. Para el bienestar de vivir brinda una maravillosa manera de atender al cuerpo, a la mente, a recuperar el vínculo entre ambos, y a poder interactuar con lo que nos rodea de una forma enriquecida.
Un movimiento continuo en nuestro ser, que despliega los apoyos, desde donde abre el canto, la danza, el paso, el abrazo.”

Leonora, 60 años.
Médico especialista en diagnóstico por la imagen

CONCENTRACIÓN / CONSCIENCIA CORPORAL

“Cuando conocí la técnica me interesó profundamente la relación entre cuerpo y mente. En principio pensaba que trabajando mi cuerpo podía mejorar también mi mente pero conforme fui avanzando en las clases me di cuenta que era un camino de dos direcciones pues eran precisamente mis pensamientos la herramienta más importante para que mi cuerpo fuera más eficaz. Gracias a ello he mejorado notablemente mi capacidad de concentración y me es más fácil estar atento al momento presente. Desde el punto de vista estrictamente físico, mi cuerpo ha descubierto una nueva forma de relacionarse con la gravedad que me permite andar o estar sentado de una manera más liviana i eficaz. Mis frecuentes problemas de espalda y dolores de cabeza han mejorado notablemente y muchas veces los “veo”venir y aplicando la Técnica puedo evitar que vayan a más”

 Xavier, 53 años. Técnico de mercados financieros

POSTURA Y BIENESTAR

“Las clases de Técnica Alexander no sólo me están ayudando a corregir hábitos posturales erróneos sino que también me resultan una terapia fantástica para centrarme en el momento presente, serenar la mente y reconciliar la con el resto del cuerpo, generándome una gran sensación de ligereza y bienestar.”

Gloria, 47 años. Médica radióloga