Taller de Introducción a la T. Alexander. "El cos en calma"

Fecha: Sábado, 9 de febrero 2019
Horario: De 9’30 a 13’30 y de 15’00 a 19’00
Dirección:

Espai Armonia y Equilibrio
C/ Vallirana 5-7
Barcelona (Gràcia)


Ciudad: Barcelona
Provincia: Barcelona
Precio: 120 € (8h)
Profesor/a: Xavier Ortiz
Contacto:

647 44 65 07 y 629 99 22 27



Descripción del curso:

Se’t fa difícil estar molta estona davant l’ordinador?
Creus que acumules massa tensió i estrès en la teva vida quotidiana?
Pateixes de dolor d’esquena, cervicals, lumbars o tens cap pinçament o hèrnia de disc?

En el taller descobrirem les tensions “amagades” que exercim sobre el nostre cos però que “no notem” i que sovint causen malestar, dolor o excessiva tensió.
Experimentarem com la tensió afecta negativament la postura, la respiració, la veu, i com n’és la causa de molts dolors i d’infinitat de factors que causen Malestar.
Investigarem l’equilibri corporal i com aquest afecta al funcionament global del cos, com aprendre a fer força sense fer esforç (economia de l’esforç), com la por afecta la llibertat de moviment i multitud d’altres aspectes que els mateixos alumnes puguin plantejar.
Es tracta d’investigar i aprendre d’una manera divertida però alhora profunda i conscient sobre un mateix.